運動する機会がめっきり減ったしまったこの時期。みなさんは、どのように運動不足を解消していますか？

仕事終わりにフィットネスジムに頑張って通ってみたものの、“混雑する時間帯になると、自分の好きな時間にマシンが使えない！”や“我流で続けているせいか、得られる効果があまり目に見えない…”と落胆している方、意外と少なくないのではないでしょうか。

今回は、そんなあなたもきっと健康的な体づくりが楽しくなるパーソナルジムをご紹介します。

Secret Bay’s FIT

(引用元：Secret Bay’s FITより)

「理想の身体へと導き、人生を変える第一歩になれるように。」をコンセプトとしている『Secret Bay’s FIT』。

利用する方が、高いモチベーションを維持しながら通い続けることができる空間づくりを追求したという内装は、清潔感があり、優しい光が入り込むつくりになっており、トレーニングジム特有の殺伐とした雰囲気もありません。これなら、明るく前向きな気持ちでトレーニングを続けることができますよね。

『Secret Bay’s FIT』は、完全個室空間になっているので、周りを気にすることなくトレーニングに集中することができるでしょう。また『Secret Bay’s FIT』のプログラムは、ひとりひとりにあった“オーダーメイドプログラム”を行っています。この“オーダーメイドプログラム”は、年間1000本以上のセッションを行うトレーナー陣による豊富な経験と確かな実績に基づいて行われる専用のプログラムです。

(引用元：Secret Bay’s FITより)

『Secret Bay’s FIT』には、業界初と言われている有酸素空間ルームも完備しています。有酸素空間ではスピンバイクが設置されており、自分のペースに合わせてトレーニングを行うことが可能。

また特徴的な設備のひとつとして、『Secret Bay’s FIT』では、タンニングマシンも完備しています。人口の紫外線で肌を日焼けさせたい方必見ですよね。意外にも、こちらのタンニングマシンは健康面でも多くの効果が期待できるのだとか。

『Secret Bay’s FIT』では、トレーニング面のサポートだけでなく、身体のメンテナンスである整体も行っているので、より健康的な身体を手にすることができるでしょう！

施設詳細

OUT LINE　横浜新店舗

(引用元：OUT LINEより)

多数の有名雑誌にも取り上げられたことのある『OUT LINE』は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。関東を中心に、12店舗を展開する実績があり、信頼のできるジムとしてSNSなどで話題になっています。

“ジムに通いたいけど、子どもがいて行けない…”や“料金設定が高すぎて続かない！”と頭を悩ませていませんか？『OUT LINE』は、そんな女性の強い味方です。

施設内には、ベビーサークルが完備されているので、お子さんに目が届く範囲で安心してトレーニングに集中することができますよ。また、コース料金の設定も家計に優しい設定になっています。“クイック1ヶ月コース”は、84000円からとかなりリーズナブルな料金で、超短期間に体重を落としたい！という方に必見のコースです。

(引用元：OUT LINEより)

『OUT LINE』は完全個室の完全予約制で、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるプライベートジムです。スポーツジムのように、周囲の視線を気にすることなく、トレーナーとコミュニケーションを楽しみながらトレーニングをすることができます。

一緒に二人三脚でプログラムを進めていくパートナーと言っても過言ではない、トレーナーも多彩な顔ぶれ。トレーニング歴20年のベテラントレーナーや、K-1世界トーナメント出場経験のあるトレーナーなど頼もしい方ばかりです。

『OUT LINE』では、トレーニング時に必要なウェアやシューズタオルなどが無料でレンタル可能なため、重い荷物を持ち歩く必要もありません。手ぶらで気軽に足を運べるため、仕事帰りやお買い物帰りにでも通うことができますよ。

Alex gym

驚異的な短期間、かつ糖質制限無しでマイナス18キロも夢じゃない！そんなボディメイクを求めている方に必見なのが『Alex gym』です。『Alex gym』は各種メディアでも掲載されおり、今注目を集めています。

横浜駅の西口から徒歩5分と好立地な場所にある『Alex gym』は、老若男女問わず幅広い方から指示されているジムです。

“野菜中心の食事をしなければならない！”そんなダイエットのイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし、『Alex gym』では、3食食べてバッチリ痩せるダイエットを行っています。実際にプログラムを始めて「こんなに食べても大丈夫なの？」などという声も数多くいだだくのだとか。3食しっかり食べることで、無理なく痩せることができ、またリバウンドもしにくい身体になっていきます。

『Alex gym』に在籍するトレーナーは、少数精鋭で実績を残してきた経験豊富なプロフェッショナルしかいません。そのため、プログラムの最後まで責任を持って専属のトレーナーが担当してくれますよ。また、『Alex gym』のオリジナルボディメソッドは、腹筋へのアプローチに特化しているため、あなたの腹筋を最短で悪ことができるんです！“一度はあの身体になってみたい！”と長年思っていた方、ぜひ一度『Alex gym』に足を運んでみることをおすすめします。

ライターから一言

健康的な身体は、継続することが何よりも大事。継続することが重要とは分かっているけれど、日々の生活の中で続けることは難しいのが本音ですよね。

そこで、「トレーナーと一緒に二人三脚で頑張ろう！と思っても、パーソナルジムと聞くとなんだか、敷居が高い…」と思っている方、多いのではないでしょうか。

しかし今回ご紹介したパーソナルジム以外にも横浜には、気軽に試せるパーソナルジムが数多くあります。

その中から自分にぴったりのパーソナルジムを選べば、あなたの長年憧れていたボディも夢ではないかもしれませんよ！

「運動不足が祟って…」となる前に、あなたも一度パーソナルジムに足を運んでみては？